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    月子药膳 | Herbal Cuisine

    本中心拥有经验丰富的月子餐厨师,秉承传统中医月子养生理念,结合现代于学技术,形成特色的一排二调三补四养的坐月方法。入住本中心期间,月子餐厨师会为您提高高品质个性化月子专业膳食,一天一盅珍贵药材养生汤。所有餐点药膳都经过精心挑选,烹制;高品质,无污染,母乳喂养的同时,满足宝马对塑身美颜的追求。
     

    倾世王妃产后饮食四阶段:

    第一阶段: 一排
    • 排恶露
    • 补元气
    • 活络新城代谢
    Next
    第二阶段: 二调
    • 补气血
    • 固筋骨
    • 增乳汁
    Next
    第三阶段: 三补
    • 强腰补筋骨
    • 滋补五脏六腑
    Next
    第四阶段: 四养
    • 塑身美颜
    • 消除不适
     

    产后妈咪的4大营养需求

    1
    充足的热量
     
    生产过程及哺乳会消耗一定的热量,因此月子期间需要比平时更多的热量以帮助身体恢复。
    • 黄姜鸡糙米饭
    • 馒头
    • 红豆汤
     
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    2
    增加蛋白质摄取
     
    蛋白质可促进身体分娩时疲劳和损伤的恢复。我们的团队通过食疗例如扁豆配玉米来加强蛋白质吸收。
    • 当归炖蛋
    • 药膳蒸鱼
     
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    3
    适当进食富含铁,钙,磷等矿物质食物
     
    哺乳期铁质耗损较大,宜多吃深色蔬菜,龙眼肉等含铁较高的食物以避免骨质疏松。倾世王妃通过营养师的建议,烹调时的食材搭配都可提高植物性钙质吸收率。
    • 姜酒黑木耳猪腰
    • 猪脚醋
     
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    4
    维生素补充
     
    产后妈咪应多摄取维生素B1,C,D,等丰富的食物,促进铁质及钙质的吸收,有助于改善贫血症状。
    • 活力淮山排骨汤
    • 金瓜黑木耳
     
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